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Day 1~5
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1° |
[Day 1] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
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34ºÐ |
p.8-10 |
¿Ï·á |
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2° |
[Day 2] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
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33ºÐ |
p.12-14 |
¿Ï·á |
|
3° |
[Day 3] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
32ºÐ |
p.16-18 |
¿Ï·á |
|
4° |
[Day 4] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
30ºÐ |
p.20-22 |
¿Ï·á |
|
5° |
[Day 5] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
29ºÐ |
p.24-26 |
¿Ï·á |
|
6° |
¢º´©Àû¾Ï±â°¡ ´äÀÌ´Ù!¢¸ ¹®Á¦·Î Àû¿ëÇÏ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸¶¹«¸®
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|
16ºÐ |
p.27-28 |
¿Ï·á |
|
Day 6~10
|
|
7° |
[Day 6] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
32ºÐ |
p.30-32 |
¿Ï·á |
|
8° |
[Day 7] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
33ºÐ |
p.34-36 |
¿Ï·á |
|
9° |
[Day 8] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
32ºÐ |
p.38-40 |
¿Ï·á |
|
10° |
[Day 9] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
31ºÐ |
p.42-44 |
¿Ï·á |
|
11° |
[Day 10] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
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33ºÐ |
p.46-48 |
¿Ï·á |
|
12° |
¢º´©Àû¾Ï±â°¡ ´äÀÌ´Ù!¢¸ ¹®Á¦·Î Àû¿ëÇÏ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸¶¹«¸®
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|
22ºÐ |
p.49-50 |
¿Ï·á |
|
Day 11~15
|
|
13° |
[Day 11] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
28ºÐ |
p.54-56 |
¿Ï·á |
|
14° |
[Day 12] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
30ºÐ |
p.58-60 |
¿Ï·á |
|
15° |
[Day 13] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
32ºÐ |
p.62-64 |
¿Ï·á |
|
16° |
[Day 14] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
31ºÐ |
p.66-68 |
¿Ï·á |
|
17° |
[Day 15] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
32ºÐ |
p.70-72 |
¿Ï·á |
|
18° |
¢º´©Àû¾Ï±â°¡ ´äÀÌ´Ù!¢¸ ¹®Á¦·Î Àû¿ëÇÏ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸¶¹«¸®
|
|
21ºÐ |
p.73-74 |
¿Ï·á |
|
Day 16~20
|
|
19° |
[Day 16] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
32ºÐ |
p.76-78 |
¿Ï·á |
|
20° |
[Day 17] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
30ºÐ |
p.80-82 |
¿Ï·á |
|
21° |
[Day 18] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
33ºÐ |
p.84-86 |
¿Ï·á |
|
22° |
[Day 19] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
31ºÐ |
p.88-90 |
¿Ï·á |
|
23° |
[Day 20] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
32ºÐ |
p.92-94 |
¿Ï·á |
|
24° |
¢º´©Àû¾Ï±â°¡ ´äÀÌ´Ù!¢¸ ¹®Á¦·Î Àû¿ëÇÏ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸¶¹«¸®
|
|
22ºÐ |
p.95-96 |
¿Ï·á |
|
Day 21~25
|
|
25° |
[Day 21] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
33ºÐ |
p.100-102 |
¿Ï·á |
|
26° |
[Day 22] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
31ºÐ |
p.104-106 |
¿Ï·á |
|
27° |
[Day 23] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
33ºÐ |
p.108-110 |
¿Ï·á |
|
28° |
[Day 24] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
34ºÐ |
p.112-114 |
¿Ï·á |
|
29° |
[Day 25] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
33ºÐ |
p.116-118 |
¿Ï·á |
|
30° |
¢º´©Àû¾Ï±â°¡ ´äÀÌ´Ù!¢¸ ¹®Á¦·Î Àû¿ëÇÏ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸¶¹«¸®
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20ºÐ |
p.119-120 |
¿Ï·á |
|
Day 26~30
|
|
31° |
[Day 26] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
31ºÐ |
p.122-124 |
¿Ï·á |
|
32° |
[Day 27] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
33ºÐ |
p.126-128 |
¿Ï·á |
|
33° |
[Day 28] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
33ºÐ |
p.130-132 |
¿Ï·á |
|
34° |
[Day 29] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
33ºÐ |
p.134-136 |
¿Ï·á |
|
35° |
[Day 30] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
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35ºÐ |
p.138-140 |
¿Ï·á |
|
36° |
¢º´©Àû¾Ï±â°¡ ´äÀÌ´Ù!¢¸ ¹®Á¦·Î Àû¿ëÇÏ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸¶¹«¸®
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|
22ºÐ |
p.141-142 |
¿Ï·á |
|
Day 31~35
|
|
37° |
[Day 31] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
34ºÐ |
p.146-148 |
¿Ï·á |
|
38° |
[Day 32] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
33ºÐ |
p.150-152 |
¿Ï·á |
|
39° |
[Day 33] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
32ºÐ |
p.154-156 |
¿Ï·á |
|
40° |
[Day 34] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
35ºÐ |
p.158-160 |
¿Ï·á |
|
41° |
[Day 35] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
35ºÐ |
p.162-164 |
¿Ï·á |
|
42° |
¢º´©Àû¾Ï±â°¡ ´äÀÌ´Ù!¢¸ ¹®Á¦·Î Àû¿ëÇÏ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸¶¹«¸®
|
|
22ºÐ |
p.165-166 |
¿Ï·á |
|
Day 36~40
|
|
43° |
[Day 36] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
36ºÐ |
p.168-170 |
¿Ï·á |
|
44° |
[Day 37] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
37ºÐ |
p.172-174 |
¿Ï·á |
|
45° |
[Day 38] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
35ºÐ |
p.176-178 |
¿Ï·á |
|
46° |
[Day 39] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
29ºÐ |
p.180-182 |
¿Ï·á |
|
47° |
[Day 40] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
36ºÐ |
p.184-186 |
¿Ï·á |
|
48° |
¢º´©Àû¾Ï±â°¡ ´äÀÌ´Ù!¢¸ ¹®Á¦·Î Àû¿ëÇÏ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸¶¹«¸®
|
|
22ºÐ |
p.187-188 |
¿Ï·á |
|
Day 41~45
|
|
49° |
[Day 41] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
29ºÐ |
p.192-194 |
¿Ï·á |
|
50° |
[Day 42] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
35ºÐ |
p.196-198 |
¿Ï·á |
|
51° |
[Day 43] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
37ºÐ |
p.200-202 |
¿Ï·á |
|
52° |
[Day 44] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
34ºÐ |
p.204-206 |
¿Ï·á |
|
53° |
[Day 45] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
35ºÐ |
p.208-210 |
¿Ï·á |
|
54° |
¢º´©Àû¾Ï±â°¡ ´äÀÌ´Ù!¢¸ ¹®Á¦·Î Àû¿ëÇÏ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸¶¹«¸®
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|
23ºÐ |
p.211-212 |
¿Ï·á |
|
Day 46~50
|
|
55° |
[Day 46] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
32ºÐ |
p.214-216 |
¿Ï·á |
|
56° |
[Day 47] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
33ºÐ |
p.218-220 |
¿Ï·á |
|
57° |
[Day 48] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
32ºÐ |
p.222-224 |
¿Ï·á |
|
58° |
[Day 49] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
25ºÐ |
p.226-228 |
¿Ï·á |
|
59° |
[Day 50] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
34ºÐ |
p.230-232 |
¿Ï·á |
|
60° |
¢º´©Àû¾Ï±â°¡ ´äÀÌ´Ù!¢¸ ¹®Á¦·Î Àû¿ëÇÏ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸¶¹«¸®
|
|
21ºÐ |
p.233-234 |
¿Ï·á |
|
Day 51~55
|
|
61° |
[Day 51] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
31ºÐ |
p.238-240 |
¿Ï·á |
|
62° |
[Day 52] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
36ºÐ |
p.242-244 |
¿Ï·á |
|
63° |
[Day 53] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
35ºÐ |
p.246-248 |
¿Ï·á |
|
64° |
[Day 54] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
32ºÐ |
p.250-252 |
¿Ï·á |
|
65° |
[Day 55] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
36ºÐ |
p.254-256 |
¿Ï·á |
|
66° |
¢º´©Àû¾Ï±â°¡ ´äÀÌ´Ù!¢¸ ¹®Á¦·Î Àû¿ëÇÏ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸¶¹«¸®
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|
19ºÐ |
p.257-258 |
¿Ï·á |
|
Day 56~60
|
|
67° |
[Day 56] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
34ºÐ |
p.260-262 |
¿Ï·á |
|
68° |
[Day 57] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
37ºÐ |
p.264-266 |
¿Ï·á |
|
69° |
[Day 58] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
36ºÐ |
p.268-270 |
¿Ï·á |
|
70° |
[Day 59] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
35ºÐ |
p.272-274 |
¿Ï·á |
|
71° |
[Day 60] ¸ÅÀÏ 20°³¾¿!+Check-UPÀ¸·Î ½Ç·Âµµ UP!
|
|
38ºÐ |
p.276-278 |
¿Ï·á |
|
72° |
¢º´©Àû¾Ï±â°¡ ´äÀÌ´Ù!¢¸ ¹®Á¦·Î Àû¿ëÇÏ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸¶¹«¸®
|
|
25ºÐ |
p.279-280 |
¿Ï·á |